Adinekoen erorikoak saihesteko tailerra

LEKUA: Zinema aretoan, Kultur Etxean.
EGUNAK: Abenduak 2 eta 3
ORDUTEGIA: 16:00 – 18:00

INFORMAZIOA ETA IZEN EMATEA:
Osasun Zentroan: 08:00 - 17:00

Plaza mugatuak, 25 pertsona. 65 urte baino gehiagoko helduei zuzendua.

GOGORATU zer behar duzun autonomo izateko …
• Ariketa fisikoa egin egunero. Barneratu ariketa eguneroko bizitzan.
• Zaindu hartzen duzun medikazioa
• Zaindu zure ikusmena eta oinetako egokiak erabili
• Bastoia inongo lotsarik gabe erabili
• Zaindu gorputz-jarrera eguneroko lanak egitean
• DISFRUTATU!